Network
Daripada meratapi, lebih baik memanfaatkan fasilitas internet yang ada untuk berkomunikasi jarak jauh. Hubungi orang tua, saudara, dan teman melalui video call, ceritakan semua keluh kesah , bercanda, dan saling menyapa kembali,maka beban akan sedikit berkurang.
Baca Juga: 5 Solusi Mudah Merawat Sepeda di Rumah
5.Mengonsumsi makanan sehat bergizi
Cara mengurangi stress selanjutnya,yakni dengan mengontrol menu makanan.Sebaiknya mulai dihindari kebiasaan memilih junk food, kafein dan diganti kolaborasi olahan sayuran dan buah-buahan. Sehingga kebutuhan vitamin akan tercukupi badan jadi tidak mudah lemes dan pusing.
6.Istirahat yang cukup
Pandemi sebenarnya mengingatkan kita pentingnya menjaga kesehatan terutama dalam mengatur istirahat tubuh. Sebagian besar orang yang kelelahan karena kurang istirahat cenderung mudah emosi.
Saat ini waktu luang yang banyak bisa kita manfaatkan untuk mengubah jam tidur atau istirahat. Jika kebutuhan tersebut tercukupi maka tubuh akan kembali bertenaga dan lebih semangat sehingga menghadapi masalah pun tidak emosi.
Baca Juga: Hari Ini, Menhan Prabowo Berulang Tahun Ke 69 Tahun
7. Pelajari Hal Baru
Daripada jenuh tanpa kegiatan selama di rumah saja, lebih baik mengikuti webinar yang saat ini sedang marak digelar di tengah pandemi. Ada beragam bidang yang ditawarkan, kita bisa memilih sesuai minat. Misalnya webinar tentang kesenian, fotografi, public speaking dan lain-lain.
