Network
Baca Juga: 6 Shio Ini Paling Beruntung di Tahun Kerbau 2021, Semoga Kamu Salah Satunya
Perbanyak Minum Air
Minum air putih sebelum makan bisa membuat kamu merasa kenyang lebih cepat dan mengonsumsi lebih sedikit kalori.
Tidak hanya itu, ternyata minum air dapat menjaga tubuh tetap terhidrasi sehari-hari sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Sarapan Tinggi Protein
Cobalah sarapan dengan makanan yang tinggi protein seperti telur dan susu. Memperbanyak konsumsi protein di pagi hari bisa membantu kamumenghindari keinginan untuk ngemil berlebihan sepanjang hari.
Baca Juga: Diduga Singgung Ayahnya, Anak Jusuf Kalla Laporkan 2 Orang Ini, Langkahnya Didukung Lembaga Riset
Baca Juga: Milikilah Sifat Jujur Pada Segala Hal, Berikut Keuntungan Terbiasa Jujur
Olahraga Ringan yang Rutin
Cara ini sudah tidak asing lagi, diet sehat saja tidak cukup, agar proses menurunkan berat badan lebih optimal usahakan berolahraga yang rutin. Mulai dari aktivitas yang ringan seperti berjalan kaki selama 30 menit sehari.
