Network
Kurangi Konsumsi Garam
Cobalah untuk mengurasi konsumsi garam. Karena hal itu merupakan salah satu cara diet sehar yang terkenal ampuh.
Karena sodium yang berlebihan bisa membuat tubuh kesulitan untuk memproses metabolisme lemak.
Baca Juga: Diduga Singgung Ayahnya, Anak Jusuf Kalla Laporkan 2 Orang Ini, Langkahnya Didukung Lembaga Riset
Baca Juga: 5 Langkah Mudah Untuk Menjaga Pendengaran, Salah Satunya Hati-Hati Menggunakan Cotton Bud
Cobalah untuk membiasakan diri untuk mengonsumsi sayur, ayam, ataupun telur tanpa tambahan garam.
Tidur Yang Cukup
Cara diet sehat yang terakhir dengan tidur cukup. Agar tubuh kamu mendapatkan regenerasi maksimal, perbaiki gaya hidup kamu dengan tidur yang cukup, misalnya 6 hingga 8 jam sehari.***
