Network
Bagi orang tua dengan usia sekolah pastikan kamu memberikan makanan sehat dan bergizi seimbang, kedua membatasi konsumsi makanan dan minuman yang tidak sehat, terutama yang tinggi gula, garam, dan lemak.
Ketiga pantau paparan dan keterlibatan anak-anak terhadap pemasaran makanan dan minuman yang tidak sehat.
Keempat lakukan aktivitas fisik rutin dan pantau berat badan. Dibiasakan makan makanan yang sehat berasal dari keluarga, apabila jadi biasakan anak konsumsi makanan sehat sejak dini.
Hal yang perlu diingat oleh orang tua adalah pastikan anak mengosumsi makanan dengan gizi seimbang.
Baca Juga: Debut Manis Frank Lampard Membawa Kemenangan Telak untuk Maju ke Babak Selanjutnya Piala FA
Makanan dengan gizi seimbang tidak hanya menambah berat badan anak, namun juga menambah tinggi badan anak.
Meningkatkan literazi gizi yang perlu diingat kembali oleh orang tua supaya literasi gizi terpenuhi, bahkan sejak sebelum merencanakan kehamilan.
Biasakan makan bersama keluarga dengan begitu makanan yang dihasilkan akan terjamin kesehatan dan gizinya.
Orang tua perlu menjadi panutan bagi anak-anaknya untuk diberikan contoh kebiasaan makan yang baik untuk anak kamu.***
