LINGKAR MADIUN- Kementerian Kesehatan baru-baru ini membuat terobosan perubahan untuk mempersingkat shift penghuni rumah sakit, setelah sekitar 2.590 dari mereka mengajukan pengunduran diri selama shift 36 jam mereka.
Tantangannya, kata mereka, adalah hampir tidak mungkin bekerja atau berfungsi secara efektif tanpa tidur .
Sebagai bagian dari perjuangan ini, banyak dokter berbagi pengalaman mereka tentang kurang tidur, tetapi tampaknya kisah yang paling mengganggu adalah direktur Rumah Sakit Alyn, Dr. Morit Beri, yang menjelaskan apa yang terjadi padanya dalam sebuah posting Facebook yang dibagikan secara publik.
Setelah shift panjang, ketika dia sedang tidur, dia menjawab panggilan telepon dari seorang perawat di unit perawatan intensif neonatal (NICU).
Baca Juga: Kabar Gembira! Usia Lansia Makan Protein Murah Ini, Tulang Bertambah Kuat, Bebas Pengeroposan
Melalui kabutnya, dokter mengatakan bahwa tabung pernapasan bayi prematur bisa dikeluarkan.
Ketika dia bangun dan pergi ke NICU, dia ngeri melihat bayi kecil tanpa bantuan pernapasan, dan tidak ingat panggilan telepon.
Untungnya, bayinya baik-baik saja, tetapi cerita ini tentu menimbulkan pertanyaan: Apakah Anda ingin dokter yang kurang tidur membuat keputusan hidup dan mati untuk Anda atau anak Anda?
Untuk lebih memahami cerita ini dan lainnya, dan bagaimana kurang tidur mempengaruhi tubuh dan otak kita, kami bertanya kepada Dr. Liora Bergaz-Peru apa yang terjadi pada tubuh kita ketika kita tidak cukup tidur, dan seberapa berbahayanya itu. Ini dia jawaban-jawabannya.
Berapa lama seseorang membutuhkan tidur untuk berfungsi?
Ini adalah pertanyaan yang sulit dijawab, karena kebutuhannya bersifat individual. Salah satu pendekatan mengklaim bahwa seseorang akan membutuhkan tidur sampai terbangun secara spontan.
Pendekatan lain meneliti 'keadaan terjaga' seseorang setelah dibangunkan setelah beberapa jam tidur. Mari kita pertimbangkan bahwa kebutuhan tidur juga berubah seiring bertambahnya usia.
Studi berbasis kuesioner telah menunjukkan bahwa kebanyakan orang akan merasa beristirahat setelah tujuh sampai sembilan jam tidur malam.
Baca Juga: Kabar Gembira! Usia Lansia Makan Protein Murah Ini, Tulang Bertambah Kuat, Bebas Pengeroposan
Apakah efek kurang tidur telah diteliti?
Banyak penelitian telah dilakukan tentang kurang tidur di rumah sakit, terutama atas nama pasien yang menderita tidak hanya dari penyakit tetapi sering juga dari rawat inap itu sendiri, kebisingan di sekitar mereka, obat-obatan, terlalu banyak lampu terang dan bahkan berada di lingkungan yang asing. Ada banyak cara kurang tidur dapat membahayakan pasien.
Apa yang terjadi ketika dokter dan personel rumah sakit lainnya dilarang tidur?
Studi residen medis telah menunjukkan bahwa banyak dokter salah mendiagnosis pasien setelah melakukan shift 24 jam atau lebih dibandingkan dengan hari kerja biasa dari dokter yang sama.
Satu studi menarik menunjukkan lebih sedikit diagnosa yang benar pada hasil kolonoskopi ketika dokter yang sama tiba-tiba terbangun pada malam sebelumnya.
Baca Juga: Kabar Gembira! Usia Lansia Makan Protein Murah Ini, Tulang Bertambah Kuat, Bebas Pengeroposan
Ini adalah kesalahan yang terjadi ketika kurang tidur akut, tetapi tentu saja meningkat selama periode kurang tidur yang lebih lama.
Kurang tidur kronis dapat menyebabkan kecelakaan fatal, bahkan di tempat kerja, dalam kasus diagnosis yang dibuat oleh dokter ini, tetapi juga dalam kehidupan pribadi orang-orang yang belum tidur, baik pada tingkat psikologis maupun fisiologis.
Apakah kurang tidur juga mempengaruhi kesehatan dokter?
Ya. Dalam keadaan kekurangan kronis, terjadi kerusakan terus menerus pada neuron, yang tentu saja menyebabkan banyak kerusakan lainnya, mulai dari perubahan suasana hati hingga disfungsi otak, penyakit jantung, perubahan hormonal dan banyak lagi.***