LINGKAR MADIUN - Pada kesempatan kali ini, ada informasi menarik mengenai manfaat rutin minum air rebusan bahan alami ini.
Bahan alami tersebut adalah serai.
Serai adalah tanaman yang tinggi dan bertangkai. Serai juga memiliki aroma lemon yang segar dan rasa jeruk.
Minyak atsiri serai juga dapat digunakan dalam aromaterapi untuk menyegarkan udara, mengurangi stres, dan meningkatkan mood.
Serai telah terkenal digunakan sebagai obat tradisional untuk meningkatkan kualitas tidur, menghilangkan rasa sakit, dan meningkatkan kekebalan tubuh.
Baca Juga: Catat 33.949 Kasus Baru Dalam 24 Jam Terakhir, Jerman Alami Lonjakan Kasus Harian Terbesar
Salah satu cara paling populer untuk menikmati serai adalah dengan cara merebusnya, kemudian diminum air rebusannya.
Namun, diantara banyaknya manfaat mengonsumsi air rebusan serai, ada satu manfaat mengejutkan yaitu dapat membantu menurunkan berat badan, terutama bagi Anda yang menjalani program penurunan berat badan.
Air rebusan serai digunakan sebagai teh detoks untuk memulai metabolisme dan membantu menurunkan berat badan.
Karena serai adalah diuretik alami, jika Anda cukup meminumnya, kemungkinan besar Anda akan turun beberapa kilogram.
Baca Juga: Catat 33.949 Kasus Baru Dalam 24 Jam Terakhir, Jerman Alami Lonjakan Kasus Harian Terbesar
Secara umum, serai mengganti minuman ringan dan minuman manis lainnya, dalam diet Anda dengan teh herbal seperti serai ini, dapat membantu Anda mencapai tujuan penurunan berat badan.
Cara membuat air rebusan serai pun cukup mudah, berikut cara membuatnya:
1. Cuci bersih serai dan jahe. Kupas serai, bersihkan, kemudian memarkan.
2. Setelah itu, rebus jahe dan serai di dalam air hingga mendidih.
Baca Juga: Catat 33.949 Kasus Baru Dalam 24 Jam Terakhir, Jerman Alami Lonjakan Kasus Harian Terbesar
3. Kemudian, tambahkan sedikit gula merah yang sudah disisir, aduk rata hingga gula larut.
4. Tunggu hingga mendidih sekitar 10 menit.
Kemudian, setelah mendidih tuang ke dalam wadah gelas. Air rebusan serai pun dapat segera untuk dinikmati.
Setelah membaca manfaat rutin minum air rebusan serai, semoga bermanfaat dan menambah pengetahuan Anda tentang kesehatan.***