Waspada, Gaya Pola Diet Ini Bisa Tingkatkan Risiko Kematian Akibat Kesehatan Jantung Semakin Hancur

LINGKAR MADIUN- Mengejutkan, penelitian baru menemukan bukan hanya makan satu jenis makanan tertentu saja yang dapat membuat kamu berpotensi terkena penyakit jantung hingga meningkatkan risiko kematian, namun pola gaya diet juga dapat berpengaruh pada kesehatan jantung kamu.

Sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal of American Heart Association menganalisis risiko kematian akibat penyakit jantung berdasarkan berbagai jenis pola gaya diet.

Baca Juga: Spoiler dan Link Baca Tokyo Revengers Chapter 225: Brahman vs Rokuhara Tandai Pecah, Mikey Jadi Penonton

Menurut penelitian tersebut, mereka yang secara teratur mengikuti pola gaya diet Selatan memiliki risiko 46 persen lebih tinggi dari kematian jantung secara mendadak daripada mereka yang tidak menerapkan pola diet gaya Selatan.

Pola diet gaya Selatan memasukkan menu asupan lemak tambahan, gorengan, telur, daging organ seperti hati atau jeroan ayam itik, daging olahan seperti daging deli, bacon, dan hot dog serta minuman manis.

Baca Juga: Jangan Tinggalkan 4 Barang Ini di Mobil Saat Cuaca Panas, Ada Risiko Berbahaya Bagi Nyawa yang Mengintai

Selain itu, para peneliti juga menemukan bahwa pola diet gaya Mediterania dikaitkan dengan risiko kematian akibat jantung yang lebih rendah.

Mereka yang secara teratur mengikuti pola diet gaya Mediterania mencakup banyak buah, sayuran, ikan, biji-bijian, kacang-kacangan, serta mengonsumsi sedikit daging dan susu memiliki risiko kematian jantung mendadak 26 persen lebih rendah daripada mereka yang tidak mengikuti pola diet ini.

Baca Juga: Ramalan Bolak Baliknya Zaman, Indigo Singgung Perang Saudara, Bencana Alam Hingga Kesedihan