LINGKAR MADIUN - Pada kesempatan kali ini, ada informasi mengenai salah satu jus yang efektif menurunkan risiko terkena kanker.
Jus yang dimaksud adalah jus wortel.
Beberapa penelitian telah menemukan bahwa makan lebih banyak wortel dikaitkan dengan penurunan risiko jenis kanker tertentu.
Misalnya, analisis melihat hasil lima penelitian dan menyimpulkan bahwa makan wortel dapat mengurangi risiko kanker hingga 26%.
Studi lain menemukan bahwa asupan wortel yang lebih tinggi dikaitkan dengan kemungkinan 18% lebih rendah terkena kanker prostat.
Satu studi menganalisis diet 1.266 peserta dengan dan tanpa kanker paru-paru. Ditemukan bahwa perokok saat ini yang tidak makan wortel tiga kali lebih mungkin berisiko terkena kanker paru-paru, dibandingkan dengan mereka yang makan wortel lebih dari sekali seminggum
Cobalah memasukkan wortel ke dalam diet Anda sebagai camilan sehat atau lauk lezat hanya beberapa kali seminggu untuk meningkatkan asupan dan berpotensi mengurangi risiko kanker.
Selain itu, cara mudah dan enak dalam mengonsumsi wortel, para ahli sarankan dengan membuatnya sebagai jus.
Cara membuat jus wortel pun mudah berikut cara membuatnya:
1. Siapkan 2 buah wortel, kemudian potong kecil-kecil wortel.
2. Kemudian masukkan potongan wortel ke dalam blender, beri air secukupnya.
3. Blender wortel hingga halus, tambahkan gula sedikit, dan sedikit susu kental manis.
4. Setelah halus matikan blender, tuang jus wortel ke dalam gelas. Jus wortel pun siap untuk dinikmati.
Setelah membaca manfaat jus wortel, semoga bermanfaat dan menambah pengetahuan Anda tentang kesehatan.***