Benarkah Makan Keju Benar-Benar Memberi Anda Mimpi Buruk Saat Tidur? Begini Penjelasan Ahli Gizi

LINGKAR MADIUN- Selama berabad-abad, kepercayaan telah berlimpah bahwa makan keju dapat memberi Anda mimpi buruk.

Jadi, jika Anda makan Brie sebelum tidur, apakah Anda akan menemukan diri Anda berlari melalui tempat yang terinspirasi oleh Saw ketika Anda akhirnya pergi ke alam mimpi nanti?

Meskipun ini adalah persepsi yang sangat umum, tidak banyak penelitian yang mendukung kesimpulan itu, kata ahli gizi Joy Dubost, RD

"Tidak banyak penyelidikan makanan tertentu dan mimpi buruk," katanya.

Baca Juga: Waspada! Jangan Asal Membagikan Data Pribadi untuk Produk NFT

Baca Juga: Akui Tampil Kurang Maksimal Meski Chelsea Menang, Thomas Tuchel: Taktiknya Tidak Tepat 20 Menit Pertama

Tetapi meskipun penelitiannya mungkin sedikit, ada beberapa penelitian di luar sana yang mencoba untuk menyelidiki pertanyaan nosh-kemudian-mimpi buruk.

Salah satu makalah penelitian yang paling banyak dikutip berasal dari British Cheese Board, yang mendanai sebuah penelitian pada tahun 2005 untuk mengeksplorasi hubungan tersebut. 

Temuan mereka? Tidak ada bukti yang mendukung bahwa produk susu menyebabkan mimpi buruk.

Namun para peneliti memang menyarankan bahwa keju dapat mempengaruhi mimpi Anda secara umum. 

Baca Juga: Volodymyr Zelensky Telah Menukar 9 Tentara Rusia untuk Membebaskan Walikota Melitopol yang Sempat Diculik

Baca Juga: Jepang Diguncang Gempa Berkekuatan 7,3 SR, 2 Dipastikan Tewas dan Tinjau Nilai Kerusakan yang Ditimbulkan

Penelitian bahkan melangkah lebih jauh dengan menunjukkan berbagai jenis keju dan hasil impian mereka. Ingin bermimpi tentang selebriti? Pilih cheddar, rupanya.

Sekarang, peringatan berlimpah dengan penelitian ini, karena tidak pernah benar-benar diterbitkan dan didanai oleh dewan Keju Inggris, yang mungkin memiliki alasan yang cukup bagus untuk ingin membersihkan nama baik keju.

Tetapi penelitian lain tentang topik ini telah diterbitkan. Misalnya, sebuah studi tahun 2015 berusaha untuk mengeksplorasi lebih lanjut hubungan antara produk susu dan alam mimpi. 

Baca Juga: Waspada! Jangan Asal Membagikan Data Pribadi untuk Produk NFT

Baca Juga: Akui Tampil Kurang Maksimal Meski Chelsea Menang, Thomas Tuchel: Taktiknya Tidak Tepat 20 Menit Pertama

Ketika peneliti bertanya kepada 382 orang apakah mereka percaya apa yang mereka makan memengaruhi mimpi mereka, mereka menemukan bahwa 18 persen percaya makanan mereka dapat memengaruhi tidur mereka, menyebabkan mimpi yang mengganggu atau aneh.

Dari orang-orang yang mengatakan makanan dapat menyebabkan mimpi yang mengganggu, 44 persen menunjuk susu sebagai penyebab potensial.

Orang-orang yang percaya bahwa makanan mereka dapat menyebabkan mimpi buruk juga melaporkan mimpi yang lebih sering dan meresahkan, tidur yang lebih buruk dan mungkin layak untuk diselidiki lebih lanjut asupan kopi yang lebih tinggi.

Baca Juga: Volodymyr Zelensky Telah Menukar 9 Tentara Rusia untuk Membebaskan Walikota Melitopol yang Sempat Diculik

Baca Juga: Jepang Diguncang Gempa Berkekuatan 7,3 SR, 2 Dipastikan Tewas dan Tinjau Nilai Kerusakan yang Ditimbulkan

Jadi apa yang mungkin terjadi di sana? Ada kemungkinan bahwa persepsi mimpi buruk setelah makan susu hanya karena gangguan tidur, kata para peneliti. 

Mereka menyebut ini "hipotesis gangguan makanan," dan mengatakan itu dapat terjadi dengan makanan yang memicu gangguan pencernaan.

Fakta bahwa keju dianggap sebagai penyebab utama mimpi yang mengganggu sesuai dengan teori ini, terutama karena susu dapat menyebabkan gejala seperti gas, kembung, dan kram pada orang dengan sensitivitas atau intoleransi laktosa. 

Dan itu, tentu saja, dapat mengacaukan tidur Anda, yang dapat berdampak pada mimpi.***