LINGKAR MADIUN - Pada kesempatan kali ini, ada informasi bagi Anda yang menderita penyakit diabetes.
Sebelumnya harus Anda ketahui bahwa penyakit diabetes salah satu penyakit kronis yang tidak bisa disembuhkan, melainkan harus dikontrol kadar gula di dalam tubuh penderitanya.
Makanan yang Anda konsumsi sangat berpengaruh terhadap kadar gula darah Anda.
Pastikan Anda konsumsi makanan rendah indeks glikemik, seperti rendah karbohidrat.
Selain itu, untuk membiasakan diri mengontrol kadar gula darah secara alami, cobalah untuk meluangkan waktu minimal 30 menit berjalan kaki setiap hari.
Hal tersebut sangat efektif menstabilkan kadar gula darah.
Terkait sayuran yang dapat membantu menurunkan dan menstabilkan gula darah bagi penderita diabetes, yaitu wortel.
Wortel, di antara sayuran non-tepung lainnya, sehingga sangat bagus untuk dikonsumsi bagi penderita diabetes.
Selain itu, wortel juga mengandung banyak nutrisi penting yang bermanfaat bagi kadar gula darah, seperti vitamin A dan serat.
Maka dari itu, bagi diabetes jika ingin kadar gula darah stabil, konsumsi sayur wortel secara rutin.
Cara mengonsumsinya Anda bisa rebus atau dijadikan sebagai sayur untuk lauk Anda sehari-hari.
Setelah membaca informasi di atas, semoga bermanfaat dan menambah wawasan Anda tentang kesehatan.***