LINGKAR MADIUN – Penyakit Maag disebabkan oleh Anda telat makan dan minum dalam sehari-hari.
Hal ini membuat rasa lambung tidak enak dan perih, bisa jadi sedikit ada bunyi yang membuat perut membutuhkan nutrisi untuk dimasukan.
Oleh sebab itulah makan tidak boleh telat dan diwajibkan makan sebanyak tiga kali sehari. Di waktu Pagi saat sarapan, siang diwaktu makan siang dan malam ditengah waktu santai sebelum tidur.
Baca Juga: Cukup Rutin Amalkan Doa Pelancar Rezeki Selama Ramadhan, Kekayaan 7 Turunan Bisa Mudah Didapatkan
Aturlah jadwal seperti itu supaya terhindar dari penyakit maag. Lalu, giliran penyakit stroke sebuah penyakit berbahaya ini disebabkan karena adanya kurangnya makan.
Terutama makan-makanan yang kaya serat dan kaya vitamin seperti sayur dan buah. Ditambah lagi bila sedang melakukan program diet, mereka kekurangan asupan yang kurang dan pola diet yang salah.
Hal ini akan mengakibatkan penyakit stroke timbul, maka hindari hal tersebut supaya dapat menjaga kesehatan.
Baca Juga: Mengenal Platform Rapor Pendidikan Indonesia, Inilah cara mengakses dan Tujuannya
Dilansir Lingkar Madiun dari Instagram @oksehat ada sebuah mantra yang berupa gerakan. Hal ini bisa dilakukan saat malam tiba dan melakukannya sebanyak 36 kali setiap hari.
Semua dijamin manjur dan penyakit stroke serta maag akan hilang bablas, akan takut terhadap Anda.
1. Tangan mengepal kemudian ayunkan
Untuk memperbaiki penglihatan yang buram, rutinitas seperti alegi atau radang pada hidung, sakit gigi, dan mencegah pilek.
Baca Juga: Akhirnya Kemenkominfo Telah Memblokir 3.216 Konten Investasi Bodong, Salah satunya Binomo
2. Kemudian ganti dengan membuka tangan dan ayunkan dengan sama
Hal ini mencegah tulang dan sendi keropos, mengobati sakit kepala dan sakit leher.
3. Angkat siku kemudian tangan dibuka
Hal ini untuk melncarkan peredaran gula darah, meringankan nyeri dada, sesak dada, sakit jantung dan sebagainya.
4. Satukan kedua tangan
Hal ini dapat menyembuhkan mati rasa, memperbaiki system saraf dan meningkatkan sirkulasi darah.
5. Satukan kedua tangan dengan atas bawah
Hal ini membantu melancarkan system pencernaan, mengurangi mual dan muntah, menyembuhkan diare, sakit perut dan masalah pencernaan lambung dan usus.
6. Cubit bawah telinga
Hal ini dapat meningkatkan sirkulasi darah pada bagian kepala, mencairkan darah beku, mencegah stroke dan pembuluh darah tersumbat.
7. Menggosokan kedua tangan, lalu usapkan ke muka
Hal ini meningkatkan sirkulasi darah pada mata menghilangkan kelelahan mata.
Itulah gerakan yang bisa menyembugkan berbagai macam penyakit, sebaiknya lakukan dengan hati-hati.***