Lingkar Madiun – Rutinitas di kamar mandi memang terlihat sepele. Namun, ada beberapa kebiasaan yang seharusnya tidak dilakukan di kamar mandi yang karena akibatnya bisa memengaruhi kesehatan dan kebersihan tubuh. Berikut kebiasaan buruk di kamar mandi yang harus dihindari.
- Tidak membasuh sabun batangan sebelum dipakai
Menurut The Centers for Disease Control and Prevention, sebuah penelitian menyebutkan bahwa organisme patogen bisa bersembunyi di sabun batangan setelah digunakan. Sebaiknya bilaslah sabun batangan dengan air mengalir untuk membasuh kuman sebelum digunakan dan simpan tempat yang kering.
Baca Juga: 15 Makanan Anti Aging, Pencegah Penuaan Dini Secara Alami
Baca Juga: Ternyata 10 Kebiasaan Sehari-hari Ini Picu Diabetes, Apa Saja?
- Menumpuk rambut di atas kepala saat keramas
Cara terbaik untuk keramas adalah dengan membasahi rambut dalam posisi asli agar rambut tidak kusut dan tampak lebih lembut dan halus.
- Sikat gigi terlalu dekat dengan kloset
Kotoran, urin, dan air kotor yang ada di kloset bisa terpercik ke sikat gigi tanpa disadari. American Dental Association merekomendasikan untuk menyimpan sikat gigi di tempat yang kering dan agak jauh dari kloset mencegah risiko kontaminasi bakteri.
Baca Juga: Agar Heartburn Tidak Bertambah Parah, Ini 11 Makanan yang Harus Dihindari
- Tidak rutin mengganti sikat gigi
Peneliti dari University of Manchester menemukan rata-rata ada sekitar 10 juta kuman seperti E. coli pada sikat gigi. Pastikan mengganti sikat gigi setiap tiga bulan sekali.
- Menggosok tubuh dengan handuk
Menggosok tubuh dengan handuk akan menghilangkan sebagian lemak, protein, dan asam lemak yang melindungi kulit dari iritasi. Cara terbaik untuk mengeringkan tubuh adalah dengan menepuk-nepuk tubuh dengan handuk kering, bukan dengan menggosok.
Baca Juga: Dikenal sebagai Superfood, Ternyata Ini 10 Manfaat Kunyit untuk Kesehatan
- Menggunakan handuk untuk membersihkan wajah
Handuk adalah sarang bakteri. Menggunakan tisu untuk mengelap wajah adalah cara yang lebih baik agar bakteri tidak menempel di wajah. Pastika mengganti handuk Anda beberapa hari sekali.
- Tidak membilas tubuh dengan cukup air
Sebelum keluar dari kamar mandi, pastikan semua sabun dan sampo sudah terbilas. Produk yang tertinggal di kulit dapat menyebabkan iritasi dan pori-pori tersumbat, yang dapat menyebabkan jerawat.
Baca Juga: 5 Resep Umur Panjang Menurut Ahli Kesehatan Harvard, Apa Saja?
- Membuang tisu basah di kloset
Tisu basah terbuat dari bahan yang tidak ramah untuk kloset. Tisu basah tidak bisa terurai di dalam air setelah sepuluh menit dibandingkan dengan tisu toilet biasa yang hancur dalam hitungan detik. Selain itu, perlengkapan mandi lain yang tidak boleh dibuang ke kloset, yaitu pembalut wanita, tampon, kondom, kain perban, dan benang gigi.***