Network
LINGKAR MADIUN - Teh melati terbuat dari kombinasi daun teh dan bunga melati. Teh melati dibuat dari kedua varietas tanaman melati: melati biasa (Jasminum officinale) atau sampaguita (Jasminum sambac).
Bunga melati memiliki aroma harum yang dalam, yang memberi teh melati rasa yang lembut dan aroma bunga yang manis.
Baca Juga: Pare yang Terkenal Pahit Bisa untuk mengurangi Diabetes , Simak Ulasannya!
Baca Juga: 4 Fakta Tentang Pepaya yang Bisa Membantu Menurunkan Berat Badan. Cek Faktanya Berikut Ini
Manfaat kesehatan teh melati sebagai berikut:
1. Dapat membantu menurunkan berat badan Teh melati dapat membantu menurunkan berat badan dengan meningkatkan metabolisme.
Ia memiliki sifat pembakaran lemak, berkat kandungan kafein dan polifenol antioksidan epigallocatechin gallate (EGCG). Minum teh melati akan meningkatkan proses pembakaran lemak dan membantu Anda menurunkan berat badan
Baca Juga: Apakah Kopi Baik untuk Penderita Diabetes? Cek Faktanya Disini
2. Meningkatkan fungsi otak Teh melati mengandung kafein dan L-theaninet yang membantu meningkatkan fungsi otak.
Kafein dikenal untuk meningkatkan aktivitas otak dan membantu melepaskan dopamin dan serotonin, neurotransmiter yang mengatur suasana hati; ini membuat Anda merasa lebih waspada dan berenergi.
Baca Juga: Apakah Pisang Penambah Berat Badan Atau Buah Penurun Berat Badan? Cek Faktanya Berikut Ini
3. Meningkatkan kesehatan jantung Teh melati kaya akan antioksidan polifenol yang telah terbukti mencegah oksidasi kolesterol LDL (jahat). Kolesterol LDL teroksidasi meningkatkan risiko penyakit jantung
4. Meningkatkan kesehatan mulut Teh hijau yang digunakan sebagai bahan dasar untuk membuat teh melati dikemas dengan katekin, sekelompok polifenol yang dapat membantu melindungi gigi dari kerusakan dengan membunuh bakteri pembentuk plak
Baca Juga: 10 Fakta Daun Kelor, Memiliki Manfaat bagi Kesehatan dan Kecantikan
Penelitian lain juga menunjukkan bahwa minum teh melati dapat membantu menghilangkan bau mulut dengan mengurangi bakteri di mulut.
5. Dapat mencegah gangguan neurodegeneratif Kehadiran antioksidan polifenol dalam teh melati dapat membantu menurunkan risiko gangguan neurodegeneratif seperti penyakit Alzheimer dan Parkinson.
Baca Juga: 7 Jus Rumahan Buatan Sendiri yang Terbaik Untuk Sembelit Simak Dosis serta Efek Sampingnya
6. Dapat menurunkan risiko diabetes Teh melati yang terbuat dari teh hijau dapat menurunkan risiko diabetes tipe 2 karena adanya epigallocatechin gallate (EGCG) di dalamnya.
EGCG dapat membantu tubuh Anda menggunakan insulin secara lebih efektif dan menurunkan kadar gula darah, sehingga menurunkan risiko diabetes tipe 2
Baca Juga: Sakit Sariawan! Berikut Adalah Solusi dan Tips Pencegahannya
7. Dapat mengelola risiko kanker Karena teh melati mengandung antioksidan tinggi, ini dapat mengurangi risiko kanker tertentu. Studi tabung dan hewan menemukan bahwa antioksidan polifenol seperti EGCG dalam teh hijau dapat menekan pertumbuhan dan penyebaran sel kanker
8. Meningkatkan kesehatan kulit Teh melati memiliki antioksidan yang dapat membantu menjaga kesehatan kulit Anda.
Baca Juga: 5 Cara Sederhana Untuk Menurunkan Kolesterol Jahat
Antioksidan kuat memperlambat proses penuaan dengan menghilangkan radikal bebas yang menyebabkan keriput dan kerusakan kulit
Cara Membuat Teh Melati Teh melati dapat ditemukan dalam bentuk kantong teh, daun lepas, dan mutiara melati.
Baca Juga: 10 Manfaat Bawang Putih Untuk Kesehatan: Salah Satunya Penderita Diabetes
Cara terbaik adalah memilih daun teh lepas dan mutiara melati untuk membuat teh melati. Rebus air dalam panci dengan suhu antara 160 - 180 derajat Fahrenheit.
Ambil sedikit daun teh dan mutiara melati dan tambahkan ke dalam panci. Biarkan terendam selama 30 detik hingga 3 menit. Saring teh dan tambahkan madu atau gula dan sajikan.***
