Network
“Makanan seperti bawang, kubis, paprika, beri, dan apel semuanya mengandung quercetin, yang merupakan senyawa tumbuhan alami yang memberi warna kemerahan pada beberapa makanan ini,” kata Dr. Galowitz.
Baca Juga: Sakit Sariawan! Berikut Adalah Solusi dan Tips Pencegahannya
7. Ikan salmon
Ini bisa menjadi salah satu solusi baru untuk alergi yang belum pernah Anda dengar.
“Ikan berlemak, seperti salmon, sarden, dan mackerel, dapat melawan peradangan alergi melalui asam lemak omega-3,” kata Dr. Galowitz.
8. Makanan pedas
Baca Juga: Pulihkan Kesehatan dan Bangkitkan Ekonomi, KPCPEN Wujudkan Indonesia Optimis dan Produktif
Pernahkah Anda makan sesendok besar wasabi dan langsung mimisan dan mata berair? Dalam kasus ini, efek tersebut dapat bermanfaat untuk membersihkan sinus Anda.
“Makanan pedas, seperti adas manis, adas, lobak, dan mustard panas, semuanya dapat bertindak sebagai dekongestan alami,” kata Dr. Galowitz.
9. Bee pollen atau madu
