Network
Karena sifat anti-peradangannya, ini juga dapat bekerja melawan alergi. “Sebuah penelitian pada hewan tahun 2016 menunjukkan jahe menekan produksi sitokin tertentu yang menyebabkan aktivasi sel mast, sehingga mengarah pada pencegahan dan pengurangan rinitis alergi.
Baca Juga: 10 Manfaat Bawang Putih Untuk Kesehatan: Salah Satunya Penderita Diabetes
2. Kunyit
Kunyit adalah bumbu lain yang mendapat perhatian karena kemampuannya untuk mengurangi peradangan.
“Komponen aktif kunyit adalah kurkumin, yang memiliki sifat anti-inflamasi, dan sifat anti-alergi yang disebabkan oleh penghambatan pelepasan histamin dari sel mast,” kata Dr. Galowitz
Baca Juga: Apakah Kopi Baik untuk Penderita Diabetes? Cek Faktanya Disini
3. Makanan kaya vitamin C.
Bukan ide yang buruk untuk memakan buah jeruk. “Vitamin C telah terbukti bertindak sebagai antihistamin alami dengan secara langsung menghambat sel-sel inflamasi yang melepaskan histamin,” kata Dr. Galowitz
4. Tomat
Secara teknis, tomat juga mengandung vitamin C yang tinggi. Selain itu, tomat juga memiliki potensi melawan alergi.
