Network
Baca Juga: Apakah Pisang Penambah Berat Badan Atau Buah Penurun Berat Badan? Cek Faktanya Berikut Ini
“Tomat juga mengandung likopen, senyawa antioksidan lain yang membantu mengurangi peradangan,” kata Dr. Galowitz
5. Probiotik
Usus Anda dan kumpulan mikroorganisme sebenarnya memainkan peran besar dalam mengatur sistem kekebalan Anda.
Baca Juga: 4 Fakta Tentang Pepaya yang Bisa Membantu Menurunkan Berat Badan. Cek Faktanya Berikut Ini
“ Probiotik adalah bakteri menguntungkan yang hidup di usus Anda yang dapat memberikan efek anti-inflamasi dan anti-alergi,” kata Dr. Galowitz.
Makanan seperti yogurt dengan kultur aktif hidup, kefir, sauerkraut, dan kimchi adalah sumber probiotik yang baik.
Baca Juga: 7 Jus Rumahan Buatan Sendiri yang Terbaik Untuk Sembelit Simak Dosis serta Efek Sampingnya
6. Makanan yang mengandung quercetin
Berikut cara mengejutkan lainnya yang mungkin dapat Anda lakukan untuk meredam alergi musiman.
