Network
LINGKAR MADIUN – Halo millenials, masih dalam situasi pandemi ini pasti masih banyak yang WFH alias kerja dari rumah.
Sadar gak sih kalo kita kerja WFH itu malah membuat kepala pening karena kurangnya aktivitas diluar rumah.
Kita jadi jarang bertemu orang lain, baik teman ataupu keluarga. Tak jarang orang yang sedang menjalani WFH ini merasa lebih cepat memuncak emosinya.
Baca Juga: Selamat Hari Ibu, Berikut Sejarah Hari Ibu di Indonesia dan Dunia
Sebenarnya disaat emosi kamu sedang memuncak, kamu memiliki dua pilihan, pertama, apakah kamu akan tetap marah atau memilih untuk menahannya.
Jika kamu memilih tidak mengendalikan emosiamu alias tetap marah-marah tentu saja itu akan merugikhn diri kamu sendiri.
Nah Tim Lingkar Madiun punya solusi mudah untuk meluapkan emosimu. Simak ulasan berikut ini :
- Atur Nafasmu
Cara yang pertama, kamu bisa menarik nafas dengan dalam dan sangat lembat. Seolah kamu menikmati tarikan nafasmu itu.
