7 Makanan yang Bisa Membersihkan Usus Besar, Baik Untuk Melancarkan Sistem Pencernaan

Baca Juga: BOXING DAY Liga Inggris: Bertajuk Derby London, Chelsea Tak Boleh Anggap Remeh Arsenal

5. Ikan berlemak

Asupan omega 3 dari ikan berlemak dapat menghentikan pertumbuhan sel kanker dalam tubuh.

6. Kenari

Kacang kenari mengandung serat dan asam lemak omega 3 dalam bentuk asam alfa-linolenat yang dapat membersihkan usus besar dan mengurangi perkembangan tumor usus besar.

7. Yogurt

Susu fermentasi kaya akan probiotik sehat ini baik untuk usus dan membantu mengurangi beberapa gas yang berasal dari kacang-kacangan dan sayuran. Dengan konsumsi banyak yogurt dapat mengurangi risiko kanker kolorektal sebanyak 38%.***