Network
Maka, dari itu jangan lupa untuk menerapkan rutinitas yang lebih baik untuk mengatasi mimpi buruk. Kamu juga bisa mengatur suasana kamar kamu untuk tidur agar lebih nyaman, misalnya dengan meredupkan kamar dan menambahkan aroma terapi dengan wangi favorit kamu.
Tak jarang juga akan lebih mudah bagi mereka untuk tidur nyenyak bila tidak buru-buru naik ke atas kasur dalam keadaan belum mengantuk. Pada kebanyakan orang, beranjak tidur pada saat mata masih terang benderang justru akan mempersulit kita untuk memasuki alam tidur.
Baca Juga: Inilah Shio Yang Akan Paling Beruntung Dan Paling Kaya Tahun 2021, Apakah Ini Shiomu?
Baca Juga: Polri Abaikan Front Persatuan Islam, Inilah Yang Diminta Mahfud MD
Selain itu, sebagai tips tambahan, hindari mengkonsumsi kafein, nikotin, dan juga alkohol, karena ketiganya dapat menganggu rutinitas tidur dan kualitas tidur kamu.
Buat kamu yang sering bermimpi buruk, semoga lekas mendapatkan solusinya, dan semoga pembahasan ini dapat bermanfaat untuk kamu.***
