Network
Kelumpuhan tidur atau sleep paralysis yaitu suatu keadaan dimana manusia tidak mampu bergerak ketika sedang tidur ataupun ketika bangun tidur. Biasanya seseorang yang mengalami kelumpuhan tidur akan mengalami masalah untuk menggerakkan anggota badan, tidak bisa mengeluarkan suara dan sebagainya.
Selain itu, kelumpuhan tidur juga disertai dengan halusinasi seram atau mimpi buruk. Selama tidur, aktivitas dan otot-otot tubuh menjadi tidak bergerak. Ini kelumpuhan sementara, meskipun kadang-kadang kelumpuhan tetap ada bahkan setelah orang terbangun. Orang yang mengalami kelumpuhan tidur merasa ditindih dan tercekik.
Gangguan Mimpi Buruk
Pada umumnya orang dengan gangguan mimpi buruk sering terbangun dengan keringat dingin dan kenangan buruk dalam mimpi yang mengerikan. Hal ini juga akan mengganggu kualitas hidupnya. Karena sebagian dari mereka mungkin takut untuk tidur. Stres dan kurang tidur adalah pemicu utama mimpi buruk.
Menurut American Sleep Association (ASA) beberapa obat juga dapat memicu mimpi buruk. Pada kasus yang berat, konseling atau obat penenang mungkin diperlukan untuk meredakan kecemasan yang mendasari mimpi buruk.
Baca Juga: Breaking News! Gubernur Jawa Timur Positif Covid 19, Begini Kondisinya
Perilaku Gangguan REM
Selama tidur REM, seseorang biasanya lumpuh saat bermimpi. Dalam rapid-eye-movement atau gangguan perilaku REM, seseorang tidak lumpuh sehingga dia bertindak menuruti mimpinya. Hal ini dapat mencelakakan diri atau pasangan tidurnya. Gangguan perilaku tidur REM terjadi paling sering pada orang dewasa yang lebih tua, dan merupakan gejala penyakit Parkinson, yaitu gangguan neurologis degeneratif.
Halusinasi Mengantuk
Biasanya di dalam mimpi kita sering melihat hal-hal aneh. Namun bagaimana jika kita melihatnya saat sedang tidak bermimpi? Ini disebut dengan hypnagogic hallucination yang terjadi selama transisi dari bangun tidur. Pada umumnya orang yang mengalami hypnagogic hallucination akan mendengar suara-suara atau melihat hal-hal aneh di kamar mereka.***
