Network
Menurut Klinik Cleveland, kebanyakan orang buang air kecil antara enam dan delapan kali sehari.
Jika Anda buang air kecil lebih dari sepuluh kali sehari, Anda mungkin minum lebih banyak air daripada yang dibutuhkan tubuh Anda . Penyebab lainnya termasuk kandung kemih yang terlalu aktif dan kafein.
Baca Juga: Hasil Leicester Vs Chelsea: Taklukkan Chelsea 2-0, Leicester Geser Man United Klasemen Liga Inggris
Untuk mencegah buang air kecil di malam hari, minumlah segelas air terakhir Anda beberapa jam sebelum tidur agar ginjal Anda memiliki waktu untuk menyaring air melalui tubuh Anda.
5. Anda merasa mual dan mungkin mengalami muntah
Gejala overhidrasi sangat mirip dengan dehidrasi, menurut Hew-Butler. Ketika Anda minum terlalu banyak air, ginjal Anda menjadi tidak dapat membuang kelebihan cairan, dan air mulai terkumpul di dalam tubuh.
Baca Juga: UPDATE Virus Corona, 20 Januari 2021: Indonesia Peringkat 5 Asia dengan Penambahan Kasus Baru 10.365
Ini dapat menyebabkan sejumlah gejala yang tidak menyenangkan, sering kali termasuk mual, muntah, dan diare. Tetapi jika Anda pernah merasa stres, inilah mengapa Anda perlu minum air .
6. Anda mengalami sakit kepala berdenyut sepanjang hari
Sakit kepala adalah tanda hidrasi berlebihan dan dehidrasi mirip dengan mual, muntah, dan diare.
