Network
LINGKAR MADIUN - Memiliki tubuh yang langsing dan proporsional menjadi impian banyak orang. Tidak jarang, dalam rangka mewujudkan hal tersebut orang-orang mengeluarkan banyak biaya.
Namun ternyata ada beberapa kebiasaan sederhana dalam kehidupan sehari-hari yang akan membuat kamu langsing kurus dan langsing.
Apa saja kebiasaan tersebut? Simak ulasan berikut ini.
Baca Juga: Berhenti Melakukannya! Inilah 4 Hal yang Membuatmu Tidak Akan Dianggap Dewasa
Baca Juga: Ketahui Kualitas Air Minum Dirumah Kamu Dengan 4 Cara Ini
Minum sebelum makan
Bagi yang ingin mengurangi porsi makan, cobalah untuk minum air sebelum makan. Hal tersebut bisa kamu lakukan lima sampai sepuluh menit sebelum makan.
Banyaknya bisa kamu sesuaikan dengan kebutuhan, bisa segelas maupun dua gelas. Dengan melakukan hal tersebut, maka akan membuat kamu sedikit kenyang dan akan mengurangi porsi makan kamu.
Tantu saja, jika porsi makan kamu berkurang, program diet yang sedang kamu jalankan akan semakin besar kemungkinan berhasilnya.
Baca Juga: Berhenti Melakukannya! Inilah 4 Hal yang Membuatmu Tidak Akan Dianggap Dewasa
