Network
Jika berencana untuk melakukan olahraga angkat berat yang intens, konsultasikanlah terlebih dulu dengan dokter untuk memastikan olahraga tersebut tidak akan membahayakan kesehatan tubuh.
Baca Juga: 31 Makanan Ini Bisa Turunkan Hipertensi Secara Cepat dan Alami
Baca Juga: Waspadai 5 Faktor Risiko Penyakit Jantung yang Jarang Orang Tahu
Bukan sekedar olahraga
Olahraga bukanlah pengganti pengobatan. Jika memerlukan obat untuk menurunkan tekanan darah, pastikan untuk terus minum obat sesuai petunjuk. Meski olahraga membawa manfaat, gaya hidup sehat juga tetap perlu diterapkan.***
