Network
Meminum kopi dapat meningkatkan produksi hormon adrenalin yang membuat mata tetap terjaga.
Jika kamu hanya punya porsi tidur yang pendek, maka porsi tidurmu akan semakin berkurang karena kamu akan sulit tidur akibat mengonsumsi kopi.
Sebagai gantinya, cobalah untuk mengonsumsi air putih beberapa saat ketika kamu akan tidur.
Itulah beberapa cara yang bisa kamu lakukan agar tetap segar meski memiliki porsi tidur yang pendek. ***
