Apakah Buah Berries Efektif dalam Mencegah dan Mengelola Diabetes? Simak Ulasannya

Baca Juga: Sering Dianggap Mistis, Inilah Fakta Buah Jamblang yang Mulai Langka

Baca Juga: Resep Angsle, Minuman Khas Jawa Timur yang Melegenda

Efek anti diabetes blackberry menurut sebuah penelitian, blackberry meningkatkan oksidasi lemak saat dikonsumsi selama aktivitas fisik. 

Dan juga memberikan energi yang tinggi untuk melakukan latihan dalam waktu yang lebih lama.  

Selain itu, blackberry meningkatkan pembentukan otot rangka dan jaringan adiposa bagian bawah, berkontribusi pada penurunan berat badan, yang pada gilirannya mengurangi risiko diabetes.  

Baca Juga: Penyebab Susah Tidur dan Tips untuk Tidur yang Baik, Simak Ulasannya

Baca Juga: Pimpinan Militer Myanmar Lakukan Pidato Nasional Sejak Kudeta Militer Terjadi, Ini yang Diungkapkannya

Cranberry dalam sebuah penelitian yang dilakukan pada pria yang mengalami obesitas perut. 

Ditemukan bahwa asupan cranberry (sekitar 500 mL sehari) dalam bentuk buah atau jus berkurang biomarker inflamasi, lipoprotein dan kadar glukosa.  

Hal ini menunjukkan bahwa cranberry efektif dalam menurunkan risiko diabetes dan juga dalam mengatasi gejala pada penderita diabetes.***