10 Rempah-rempah Dapur untuk Mencegah dan Mengelola Diabetes, Salah Satunya Kunyit

Baca Juga: Menelisik Kabupaten Kotawaringin Barat, yang Pernah Berjaya Sebagai Kerajaan

Memanfaatkan dengan cara yang paling konvensional yaitu dengan menambahkannya ke makanan selama memasak.

Berikut, 10 Rempah-rempah dapur untuk mencegah dan mengelola diabetes :

1. Kayu Manis

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa konsumsi sekitar 3-6 g kayu manis, dapat menurunkan kadar glukosa dalam 30-40 hari pada orang sehat.

Baca Juga: Mengenang Jasa Ki Hadjar Dewantara sebagai Wartawan, Simak Ulasan Selengkapnya

Baca Juga: PPKM Mikro Menengah Penularan COVID-19 di Tingkat RT/RW, Simak Ulasannya

Itu juga efektif dalam menurunkan sensitivitas insulin dan glukosa.

Oleh karena itu, kayu manis dapat membantu mencegah risiko diabetes karena mempengaruhi glukosa darah dalam waktu yang sangat singkat.

2. Kunyit

Bumbu hebat lainnya dengan efek anti-diabetes adalah kunyit.

Kurkumin dalam kunyit diketahui dapat menunda perkembangan diabetes seiring dengan peningkatan fungsi sel beta dan mencegah kematiannya serta menurunkan resistensi insulin.