Network
Oleh karena itu, kamu dapat terkena sindrom metabolik dan diserang oleh perut buncit yang akan membuat berat badan terus bertambah.
2. Nyeri Otot
Duduk terlalu lama bisa membuat otot punggung, bahu, dan pinggul bekerja lebih banyak sehingga menjadi kaku, pegal, serta nyeri. Nyeri akan bertambah parah dan lebih cepat datang jika kamu keseringan duduk dengan postur yang tidak benar.
Di sisi lain, kaki dan pantat yang jarang digerakkan bisa mengalami atrofi otot sehingga otot-otot tersebut menjadi lemah dan beresiko rentan mengalami cedera.
Baca Juga: Jatim Waspada Hujan Lebat dan Angin Kencang 2-4 Maret 2021, BMKG Keluarkan Peringatan Dini 3 Harian
3. Meningkatkan Cedera Punggung
Duduk dalam waktu lama juga dapat menyebabkan masalah pada punggung terutama jika kamu terus-menerus duduk dengan postur yang buruk. Postur tubuh yang buruk juga dapat mengganggu kesehatan tulang belakang seperti memicu tekanan pada cakram di tulang belakang. Hal tersebut dapat menyebabkan degenerasi dini dan rasa nyeri.
4. Sakit Pinggang
Selain pada otot, duduk terlalu lama juga dapat memberikan tekanan berlebih pada tulang belakang terutama di bagian pinggang. Hal tersebut dapat meningkatkan resiko terjadinya Hernia Nukleus Pulposus yang dapat menyebabkan nyeri kronis.
Baca Juga: Kalahkan Southampton, Everton Terus Kejar Liverpool dan Chelsea
