Network
5. Osteoporosis
Bergerak tidak hanya bermanfaat untuk menguatkan otot namun juga untuk memadatkan tulang. Itulah mengapa orang lanjut usia yang sudah tidak aktif lebih beresiko terkena osteoporosis.
Jika sejak muda tidak aktif bergerak dan lebih banyak duduk bersantai kamu lebih beresiko mengalami osteoporosis lebih cepat.
6. Diabetes
Duduk berjam-jam bisa merugikan bagi tubuh dalam menangani gula darah. Hal tersebut membuat sensitivitas insulin berkurang, dimana insulin memiliki tanggung jawab dalam membawa glukosa dari darah ke dalam sel dan dijadikan energi setelahnya.
Karena hal tersebut, tubuh menjadi mudah lelah, cepat lapar, serta berat badan pun menjadi semakin bertambah.
Kondisi tubuh yang pasif menyebabkan tubuh mudah mengalami kegemukan. Hal tersebut merupakan bahaya duduk terlalu lama yang dapat menyebabkan diabetes.
7. Meningkatkan Kolesterol
Bertahun-tahun kerja dengan duduk terlalu lama setiap harinya dapat membuat kolesterol semakin meningkat.
Hal ini merupakan bahaya duduk terlalu lama yang awalnya menyebabkan gangguan dalam fungsi metabolisme dan mengakibatkan peningkatan trigliserida plasma serta membuat menurunnya sensitivitas insulin.
