Network
LINGKAR MADIUN- Seiring bertambahnya usia manusia, otak dan fungsinya juga akan mengalami penuaan.
Kerusakan kognitif dapat menyebabkan penurunan kemampuan kognitif yang cepat, seperti hilangnya memori dan kemampuan berpikir seseorang.
Berikut ada tujuh cara menjaga otak agar tetap awet muda, diantaranya:
1. Jaga pikiran agar tetap aktif
Melakukan aktifitas seperti permainan teka-teki silang, dan aktifitas mental lainnya dapat membantu meningkatkan daya ingat. Melakukan kegiatan seperti menggambar, melukis, seni, dan kerajinan lainnya juga dapat membantu memperbaiki fungsi otak.
Baca Juga: 10 Juta Dosis Vaksin Sinovac Tiba di Indonesia, Total 38 Juta Dosis Vaksin Akan Diproduksi Bio Farma
2. Olahraga
Olahraga seperti lari tidak hanya menurunkan tekanan darah, memperbaiki kadar kolesterol dan mengurangi stres, namun bisa membantu perkembangan sel otak baru.
