Baca Juga: BTS Ungkapkan Kampanye ‘LOVE YOURSELF’ Bantu Mereka Mencintai Diri Sendiri, Simak Videonya Disini
Sementara meminum air kelapa setelah melakukan olahraga dapat mengisi elektrolit yang terbuang dan hilang saat kamu melakukan olahraga.
Sebelum dan setelah makan
Sebenarnya hal ini juga cocok bagi kamu yang ingin diet. Karena minum air kelapa sebelum makan akan membuat kamu merasa kenyang.
Tentu saja akibatnya kamu akan merasa kenyang dan tidak akan makan dengan berlebihan.
Minum air kelapa setelah makan juga dapat memberikan manfaat yang luar biasa. Karena dapat membantu proses pencernaan makanan.
Selain itu, minum air kelapa setelah makan juga dapat mencegah kembung setelah makan.