Network
Perlu Anda ketahui bahwa gejala-gejala ini merupakan tanda kekurangan zinc dan vitamin B (B3, B2 dan B12). Anda harus mengonsumsi lebih banyak quinoa, tahu, keju tanpa lemak, bayam, lobak, kacang tanah, aprikot kering, asparagus dan semua jenis biji-bijian dan kacang-kacangan.
2. Ruam merah di wajah yang bersisik
Menurut para ahli, gejala seperti ruam bersisik dan kemerahan yang terjadi pada kulit kepala atau wajah merupakan tanda kekurangan biotin.
Anda harus makan lebih banyak almond, kacang tanah, susu kambing, chard, yogurt, tomat, wortel, kacang-kacangan, bawang, biji wijen, alpukat, susu, pisang, dan jamur.
Kondisi kulit yang paling umum meliputi: dermatitis atopik, dermatitis seboroik, rosacea, lupus kulit, dermatitis kontrak alergi pada wajah, psoriasis, dan eritematosus. Kondisi ini kronis dan bisa menjadi lebih buruk selama musim dingin, jadi Anda harus memberi perhatian khusus.
3. Rambut rontok
Anda harus tahu bahwa rambut rontok mendadak dapat terjadi beberapa bulan setelah beberapa penyakit atau operasi yang parah. Penyebab lainnya termasuk:
Baca Juga: Jika Anda Memiliki Salah Satu Garis di Telapak Tangan Ini, Selamat Hidup Anda Akan Beruntung!
Baca Juga: Ternyata 2 Buah ini dapat Membantu Menurunkan Tekanan Darah Tinggi
- Masalah dengan kelenjar tiroid
- Pil KB
- Banyak wanita mengalami kerontokan rambut tiga minggu setelah melahirkan
- Obat-obatan tertentu, termasuk antikoagulan, asam urat, hipertensi, penyakit jantung dan depresi
- Beberapa infeksi jamur pada anak-anak dapat menyebabkan kerontokan rambut.
Menggunakan minyak rambut panas dan bahan kimia untuk membuat ikal permanen yang dapat menyebabkan peradangan pada folikel rambut, yang menyebabkan kerusakan dan kerontokan rambut.
