Ternyata 2 Buah ini dapat Membantu Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

LINGKAR MADIUN - Pola makan yang sehat sangat penting untuk menurunkan tekanan darah dan mempertahankan tingkat yang optimal.

Dan penelitian telah menunjukkan bahwa mengonsumsi buah dapat menurunkan tekanan darah tinggi.

Namun, tidak semua buah. Ada beberapa buah yang dapat menurunkan tekanan darah tinggi.

Baca Juga: Para Ahli Peringatkan Wanita Berusia 18 Hingga 44 Tahun Menjaga Diri, Penyakit Ini Belum Ditemukan Obatnya!

Baca Juga: Hentikan Kebiasaan Membungkus Makanan dengan Aluminium Foil, Saat Terakumulasi Dalam Tubuh Sebabkan Keracunan

Berikut, 2 buah yang dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi:

1. Buah jeruk

Buah jeruk, termasuk jeruk bali, jeruk, dan lemon, mungkin memiliki efek penurun tekanan darah yang kuat.

Mereka sarat dengan vitamin, mineral, dan senyawa tanaman yang dapat membantu menjaga kesehatan jantung Anda dengan mengurangi faktor risiko penyakit jantung seperti tekanan darah tinggi.

Baca Juga: Air Minum Dalam Kemasan Ternyata Mengandung Fluorida, Zat Kimia Berbahaya yang Dapat Menurunkan IQ Anak-anak