Network
LINGKAR MADIUN - banyak orang yang kemudian ingin memiliki tubuh langsing yang proporsional.
Namun ternyata, ada beberapa tanda yang kemudian muncul untuk memberikan isyarat bahwa akan mengalami kenaikan berat badan.
Melalui ulasan ini, inilah beberapa tanda yang menunjukkan bahwa kamu akan bertambah gemuk.
Baca Juga: Jangan Salah Dalam Mengolah 5 Jenis Makanan Ini, Berbahaya! Bisa Jadi Racun Bagi Tubuh
Baca Juga: Selamat! Jika Punya 4 Hobi Ini, Kamu Akan Memiliki Otak yang Cerdas dan Tidak Mudah Pikun
Mudah merasa lelah
Mudah dan sering merasa lelah, merupakan pertanda yang kurang baik. Jika kemudian kamu mengalami hal tersebut, maka ada kemungkinan kamu akan bertambah gemuk.
Hal itu terjadi karena lemak yang berlebih akan menyebabkan inflamasi di dalam tubuh sehingga kamu akan merasa lelah.
Tentu saja tubuh juga akan bekerja lebih keras untuk kemudian membakar lemak dibandingkan dengan karbohidrat dan protein.
Kaki terasa pegal
Ketika berat badan bertambah, tanpa kamu sadari kaki akan terasa pegal. Hal ini terjadi karena massa dari tubuh meningkat, khususnya tubuh bagian atas.
Maka efek yang kemudian ditimbulkan, kaki akan terasa pegal karena belum terbiasa untuk membawa beban yang lebih berat dari sebelumnya.
Maka kemudian kaki harus membiasakan untuk membawa tambahan beban dan akibatnya, kaki akan terasa pegal dan bagian persendian akan terasa sakit.
Bukan hanya itu, kelebihan lemak ternyata dapat kemudian memberikan tekanan pada sendi dan menyerang pada bagian jaringan sekitarnya.
Sering merasa gerah
Biasanya, orang yang memiliki banyak lemak tidak akan mudah merasa kedinginan.
Ketika kamu merasa bahwa kamu sering merasa gerah, maka itu bisa menjadi pertanda bahwa kamu akan menjadi lebih gemuk.
Baca Juga: Berbahaya! Kebiasaan Tidur di Lantai Bisa Sebabkan 5 Masalah Kesehatan Ini, Salah Satunya Stroke
Baca Juga: Selamat! Jika Punya 4 Hobi Ini, Kamu Akan Memiliki Otak yang Cerdas dan Tidak Mudah Pikun
Bukan tanpa alasan, hal itu terjadi karena tubuh secara konstan membakar lemak.
Perubahan kebiasaan saat tidur
Ternyata, tanda kenaikan berat badan dapat dilihat dari perubahan kebiasaan saat tidur.
Percaya atau tidak,ternyata ada hubungan antara mendengkur dengan kenaikan pada berat badan.
Ternyata, kenaikan berat badan akan membuat seseorang mengalami kesulitan bernapas ketika ketika tidur. Kondisi ini dinamakan sleep apnea.
Baca Juga: Berbahaya! Kebiasaan Tidur di Lantai Bisa Sebabkan 5 Masalah Kesehatan Ini, Salah Satunya Stroke
Hal ini terjadi karena lemak yang kemudian menumpuk pada area organ pernapasan mengganggu jalur pernapasan.
Akibat hal ini, maka kita akan memiliki kebiasaan baru saat tidur, yaitu mendengkur. ***
