Network
LINGKAR MADIUN - Menjadi kurus dan langsing tentu saja menjadi impian bagi kebanyakan orang.
Namun tanpa disadari, ternyata ada beberapa aktivitas yang dapat membuat risiko gemuk menjadi lebih tinggi.
Agar kamu lebih mudah menurunkan risiko kegemukan, inilah beberapa kebiasaan pagi yang membuat gemuk untuk kamu ketahui.
Baca Juga: Wajib Tau! Inilah 5 Keajaiban Tubuh Manusia, Salah Satunya Otak Mampu Menghidupkan Lampu
Baca Juga: Inilah Karakter Seseorang Dicerminkan Dari Golongan Darahnya, Kamu yang Mana?
Malas merapikan tempat tidur
Merapikan tempat tidur merupakan salah satu olahraga ringan, apalagi jika dilakukan saat pagi hari.
Ketika bangun tidur, cobalah untuk segera membersihkan tempat tidur, rapikan, menyapu lantai di sekitarnya. Jika kamu malas melakukannya, maka akan ada peningkatan risiko kegemukan.
Bangun kesiangan
Bangun kesiangan dapat meningkatkan risiko kegemukan. Maka biasakanlah tidur dengan waktu tidur kurang lebih enam sampai delapan jam.
