Network
LINGKAR MADIUN - Sementara sebagian besar dunia menjalankan diet dan olahraga yang membantu menurunkan berat badan, ada beberapa yang mencari menu yang akan membantu mereka menambah berat badan.
Karena seperti yang diketahui, menambah berat badan adalah hal yang mudah, tetapi melakukannya dengan cara yang benar bisa jadi rumit.
Ada berbagai alasan lain yang menyebabkan Anda kekurangan berat badan seperti kebiasaan makan yang tidak memadai, kesenjangan waktu makan yang lama, pemilihan makanan yang buruk, gangguan makan seperti Nervosa dan bulimia, dll.
Namun selain pemilihan makanan yang tepat, ada cara lain untuk bisa menaikkan berat badan Anda. Berikut telah kami rangkum beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk mewujudkannya.
Baca Juga: Penyebab Wanita Menunda Pernikahannya, Apa Saja? Berikut Penjelasannya.
Baca Juga: Rawan Saat Musim Hujan, Kenali Gejala Kurap dan Cara Mengatasinya
Jangan Biarkan Lebih dari 4 Jam Berlalu Tanpa Makan
Tubuh Anda membutuhkan suplai energi yang konstan dan ketika Anda melewatkan makan, Anda akan kehilangan bahan bakar yang dibutuhkan tubuh.
Anda dapat mencegah tubuh Anda kehilangan jaringan penting dengan makan makanan biasa yang berjarak antara tiga sampai lima jam.
