Network
LINGKAR MADIUN - Untuk mendapatkan manfaat terbaik saat tidur siang, ternyata harus dilakukan pada waktu yang tepat.
Dari beberapa kalangan, tidur siang dianggap buruk dan menggambarkan kemalasan.
Sementara itu, sebuah penelitian baru-baru ini menunjukkan bahwa tidur siang dapat membuat mental Anda lebih tajam saat Anda berusia di atas 60 tahun.
Baca Juga: Kunyit Bisa Obati Asam Lambung, Benarkah? Simak Penjelasan Lengkapnya Disini
Baca Juga: Temui Dubes Prancis,Pemprov Jatim Ajak Kerjasama di Bidang Fashion Mode Busana Muslim
Menurut para peneliti, bagi orang dewasa yang tidur siang memiliki skor lebih tinggi pada tes kognitif dibandingkan mereka yang tidak tidur siang.
Sementara itu, sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal General Psychiatry, mengamati kesehatan fisik dan kognitif 2.214 orang berusia diatas 60 tahun yang tinggal di beberapa kota besar di China.
Dari jumlah tersebut, sebanyak 1.534 orang tidur siang dengan teratur dan sebanyak 680 lainnya tidak.
Baca Juga: Kunyit Bisa Obati Asam Lambung, Benarkah? Simak Penjelasan Lengkapnya Disini
