4 Dampak Makan di Tengah Malam, Bukan Cuma Menaikkan Berat Badan!

LINGKAR MADIUN– Banyak sekali orang-orang yang masih melakukan aktivitas pada tengah malam hingga dini hari.

Selain alasan lembur pekerjaan, ada juga orang-orang yang rela bangun pada dini hari untuk menonton sebuah pertandingan sepakbola. 

Tidak jarang mereka yang sedang beraktivitas pada waktu itu juga menyantap makanan untuk menjaga energi mereka.

Baca Juga: Menteri Syahrul Berikan Semangat Para Petani Milenial, Berikut Pesannya

Tetapi, ternyata ada beberapa dampak tidak baik yang ditimbulkan jika menyantap makanan pada tengah malam :

1. Naiknya Berat Badan

Ada sebuah penelitian yang mengatakan bahwa makan larut malam dapat membuat naik berat badan.

Makan pada tengah malam atau dini hari dapat membuat glukosa dan insulin tubuh meningkat. Tingginya kadar glukosa dan insulin bisa membuat anda terkena diabetes.

Baca Juga: Jangan Meniup Makanan dan Minuman Saat Panas, Hadist Rasulullah SAW Ini Beri Penjelasan!

2. Menurunnya Kemampuan Mengingat

Makan tengah malam juga dapat menurunkan kemampuan belajar dan menurunkan daya ingat.