Network
LINGKAR MADIUN - Telur merupakan salah makanan yang seringkali ditemui di pasaran.
Ternyata mengonsumsi telur sebanyak dua butir setiap hari dapat memberikan dampak pada tubuh.
Inilah yang akan terjadi pada tubuh ketika kamu mengonumsi dua butir telur setiap hari.
Baca Juga: Banyak Dikonsumsi, 7 Makanan dan Minuman Ini Justru Jadi Penyebab Kanker!
Baca Juga: Resep Ayam Kecap Lengkap dengan Tahu, Telur, Ati dan Ceker
Menurunkan berat badan
Dalam sebuah study diuangkapkan bahwa sarapan yang kaya protein akan membantu untuk menurunkan berat badan.
Penurut peneliti,diet rendah kalori, dikombinasikan dengan telur biasa untuk sarapan dapat membantu untuk menurunkan berat badan dua kali lebih cepat dari biasanya.
Menguatkan sistem kekebalan tubuh
Dalam sebuah penelitian diungkapkan bahwa dengan dua butir telur dalam membantu melindungi tubuh dari infeksi, virus dan berbagai penyakit lainnya.
Baca Juga: Upaya Menghindari Penularan Covid-19 Pasca Bencana di Provinsi NTT
Telur mengandung asupan selenium yang terkenal untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh dan sangat direkomendasikan.
Memperbaiki memori otak
Mungkin kamu mendengan tentang kolin asam amino? Hal tersebut dapat mempengaruhi sinyal saraf dan membantu mengingat hal kecil setiap harinya.
Dalam sebuah penelitian telur kaya kaya dengan kandungan kolin asam amino. Tentu saja dengan mengonsumsi telur juga sangat baik untuk memori otak.
Baca Juga: 4 Golongan Orang yang Tidak Boleh Berpuasa di Bulan Ramadhan, Siapa Sajakah?
Baca Juga: Bocoran Ikatan Cinta 7 April 2021, Membawa Bukti Baru, Elsa Malah Datangkan Saksi Baru
Bagus untuk darah
Selain beberapa manfaat diatas, ternyata telur juga banyak mengandung folat. Folat merupakan sejenis vitamin B untuk membentuk sel darah baru.
Biasanya, orang yang kekurangan folat akan rentan atau mudah terkena anemia. Dengan mengonsumsi telur sebanyak dua butir setiap hari, akan bisa mengurangi risiko ini. ***
