Network
LINGKAR MADIUN– Kencur merupakan tanaman herbal yang berasal dari India dan juga diyakini berasal dari Burma, tetapi banyak ditemukan dengan mudah di Indonesia.
Tanaman yang kerap disebut aromatic ginger (Kaempferia galanga L) ini banyak digunakan dalam masakan tradisional Asia Tenggara.
Baca Juga: Lengkuas, Bahan Dapur yang Kaya Manfaat untuk Obati Penyakit dan Menunjang Kesehatan Tubuh
Baca Juga: Kunyit Bisa Obati Asam Lambung, Benarkah? Simak Penjelasan Lengkapnya Disini
Namun, siapa sangka ternyata kencur juga memiliki beragam manfaat untuk kesehatan tubuh. Berikut penjelasannya.
Menambah energi
Kencur bisa meningkatkan energi jika dikonsumsi sebelum tidur. Caranya, rebus 2cm potongan kencur dengan segelas air dan minumlah selagi hangat.
Baca Juga: Dikenal sebagai Superfood, Ternyata Ini 10 Manfaat Kunyit untuk Kesehatan
Baca Juga: Semanis Gula, Kurma Ternyata Punya 8 Manfaat untuk Kesehatan Tubuh, Simak Selengkapnya Disini!
Baca Juga: Viral Video Penganiayaan Perawat di Palembang, RS Siloam Sriwijaya Ceritakan Kronologinya
Meningkatkan nafsu makan
Kencur memiliki khasiat karminatif yang bisa membantu menambah nafsu makan.
Menurunkan kolesterol jahat
Kencur dapat meningkatkan produksi empedu yang bertanggung jawab untuk penyerapan nutrisi dan menghilangkan racun, seperti kolesterol jahat.
Baca Juga: Teh Serai Ternyata Bagus untuk Mengendalikan Kolesterol dan Hipertensi, Simak Manfaat Lainnya Disini
Baca Juga: Semanis Gula, Kurma Ternyata Punya 8 Manfaat untuk Kesehatan Tubuh, Simak Selengkapnya Disini!
Baca Juga: Viral Video Penganiayaan Perawat di Palembang, RS Siloam Sriwijaya Ceritakan Kronologinya
Sumber antioksidan
Antioksidan di dalam kencur bisa menghilangkan radikal bebas dan virus, sehingga tanaman ini bermanfaat untuk meningkatkan day tahan tubuh.
Menyembuhkan batuk
Seduhan kencur dan air hangat merupakan obat yang bagus untuk meredakan gejala batuk. Bisa juga ditambahkan air jeruk nipis dan madu secukupnya. Kemudian, air kencur tiga kali sehari sampai batuk mereda.
Baca Juga: Selena Gomez Gemar Konsumsi Jahe, Ternyata Ini Sederet Khasiatnya untuk Kesehatan Tubuh
Baca Juga: Semanis Gula, Kurma Ternyata Punya 8 Manfaat untuk Kesehatan Tubuh, Simak Selengkapnya Disini!
Baca Juga: Viral Video Penganiayaan Perawat di Palembang, RS Siloam Sriwijaya Ceritakan Kronologinya
Mengurangi kembung
Rebus 3 cm akar kencur dengan segelas air. Lalu, minum larutannya dua kali sehari untuk mencegah kembung. Opsi lainnya, makanlah kencur yang masih segar secara langsung untuk mengatasi perut kembung
Meredakan nyeri otot
Kencur ternyata juga bermanfaat untuk mengatasi nyeri otot akibat terkilir. Caranya, campur satu rimpang kencur dengan beras mentah yang sudah dihaluskan. Kemudian, oleskan ke bagian yang terasa nyeri.***
