Network
LINGKAR MADIUN - Kegiatan olahraga memang membuat tubuh berkeringat dan capek. Biasanya secara spontan orang-orang memilih untuk meneguk minuman es untuk menyegarkan tubuhnya.
Selain mendinginkan tubuh, beberapa orang bahkan beranggapan bahwa minum air es setelah berolahraga bisa membantu tubuh cepat kurus karena banyak kalori yang terbakar.
Baca Juga: Ramalan Asmara Scorpio 5 Mei 2021 : Mau Sampai Kapan Anda Tidak Peka?
Lantas apakah semua pendapat itu benar? Dan benarkah air es aman diminum setelah berolahraga ? Berikut ini penjelasannya dalam dunia kesehatan :
Sejumlah ahli medis menuturkan bahwa minum air es dalam kondisi apapun termasuk setelah olahraga kurang baik bagi tubuh.
Jika kita mengonsumsi makanan atau minuman dengan suhu yang terlalu dingin, maka hal yang terjadi adalah penyusutan pembuluh darah yang berisiko membuat aliran darah dalam tubuh terhenti.
Baca Juga: Bangkitkan Ekonomi Lokal, PT Kimia Farma Beri Bantuan 6 Lapak Kontainer ke Pemkot Madiun
Alasannya kedua,air es sulit diserap oleh tubuh. Saat olahraga maka tubuh manusia akan mengalami dehidrasi, namun dengan minum es justru membuat anda semakin haus.
