Network
LINGKAR MADIUN- Sejumlah makanan diketahui memiliki khasiat untuk menjaga kesehatan tubuh termasuk diantaranya sebagai salah satu untuk mencegah stroke. Penyakit kardiovaskuler ini dapat mengintai siapa saja baik tua maupun muda.
Risiko terserang stroke akan makin meningkat seiring bertambahnya usia, penyakit yang umumnya disebabkan oleh tekanan darah tinggi ini dapat terjadi pada siapa saja.
Baca Juga: Mulailah Makan Satu Tomat Setiap Hari Maka 10 Kebaikan Ini Akan Terjadi!
Stroke dapat dipengaruhi oleh berbagai hal pola makan menjadi salah satu didalamnya. Makanan tidak sehat bisa meningkatkan risiko penyakit stroke, seperti natrium, lemak, dan kolesterol.
Sebaliknya pola makan yang sehat dapat mencegah datangnya penyakit ini. Sejumlah makanan dipercaya dapat membantu menurunkan risiko penyakit stroke.
Baca Juga: Rizky Billar dan Lesti Umumkan Tanggal Lamaran Lewat Acara TV, Denny Darko: Jadi Sakralnya Hilang!
Berikut, 10 makanan untuk mencegah stroke, diantaranya:
1. Ikan Berlemak
Salmon, tuna, ikan kembung, dan sarden adalah jenis ikan berlemak yang menduduki prioritas teratas sebagai makanan pencegah stroke. Hal tersebut karena ikan laut tersebut mengandung omega-3, lemak baik yang berperan mencegah tumpukan kolesterol jahat dalam tubuh.
