Network
LINGKAR MADIUN- Stroke merupakan kondisi di mana pasokan darah ke otak terganggu atau berkurang akibat adanya penyumbatan yang disebut stroke iskemik atau pecahnya pembuluh darah yang disebut stroke hemoragik.
Ketika darah tersumbat, maka otak akan kekurangan asupan oksigen dan juga nutrisi, sehingga dapat menyebabkan sel-sel pada otak mati dan menjadi penyebab stroke.
Ada beberapa penyebab yang dapat membuat tubuh terkena stroke. Salah satunya berasal dari gaya hidup seseorang.
Maka dari itu, kita harus lebih memperhatikan setiap makanan yang kita konsumsi. Jaga pola makan baik dengan menu makanan yang sehat.
Berikut lima makanan yang dapat memicu penyakit stroke, diantaranya:
1. Garam
Garam berkontribusi besar terhadap tekanan darah tinggi yang dapat memicu stroke. Asupan garam mempengaruhi keseimbangan cairan dalam darah.
Direkomendasikan untuk mendapatkan tidak lebih dari 2,3 gram sodium per hari atau setara dengan satu sendok teh garam.
