Network
Baca Juga: Ramalan Zodiak Gemini 17 Juni 2021: Hari Ini Cocok untuk Perubahan pada Karir Anda
Dalam penelitian, kayu manis meningkatkan pelebaran pembuluh darah dan aliran darah di arteri koroner, yang memasok darah ke jantung.
Penelitian jugamenunjukkan bahwa kayu manis dapat secara efektif mengurangi tekanan darah pada manusia dengan merelaksasi pembuluh darah Anda. Ini meningkatkan sirkulasi dan menjaga kesehatan jantung Anda.
Dalam sebuah penelitian pada 59 orang dengan diabetes tipe 2, 1.200 mg kayu manis per hari mengurangi tekanan darah sistolik (angka teratas dari pembacaan) rata-rata 3,4 mmHg setelah 12 minggu.
Baca Juga: Ramalan Zodiak Gemini 17 Juni 2021: Hari Ini Cocok untuk Perubahan pada Karir Anda
4. Bawang Putih
Bawang putih terkenal karena dampaknya yang menguntungkan pada sirkulasi dan kesehatan jantung.
Studi menunjukkan bahwa bawang putih khususnya, senyawa belerangnya, yang meliputi allicin dapat meningkatkan aliran darah jaringan dan menurunkan tekanan darah dengan merelaksasi pembuluh darah Anda.
Faktanya, diet tinggi bawang putih dikaitkan dengan vasodilatasi yang dimediasi aliran (FMD), indikator efisiensi aliran darah.
