Regangkan Jari Manis dengan Ibu Jari Kamu dan Pertahankan Selama Beberapa Detik! Punya Khasiat yang Luar Biasa

2. Vayu Mudra (Mudra udara)

Cara melakukannya pertama, Anda perlu melipat jari telunjuk ke arah telapak tangan. Kemudian, Anda perlu menekan dengan pangkal ibu jari.

Setelah itu, rentangkan tiga jari lainnya sebanyak mungkin. Para ahli mengatakan bahwa mudra ini akan membantu Anda menghilangkan gas berlebih dari tubuh Anda.

Baca Juga: Usai Laga Portugal Vs Jerman, Toni Kroos Reuni dengan Ronaldo Bersama Pepe dan Ungkap Perbincangannya

Manfaatnya ini akan memberikan bantuan instan dengan perut kembung, sembelit, spondilitis serviks, radang sendi dll.

3. Mudra bumi:

Hal yang perlu kamu lakukan : Pertama, Anda perlu menyentuh ujung jari manis Anda dengan ujung ibu jari dan kemudian menekan kedua jari satu sama lain lalu membiarkan jari yang tersisa terulur.

Menurut Para ahli mengatakan bahwa mudra ini akan membantu Anda menyeimbangkan unsur bumi dalam tubuh Anda

Baca Juga: Bangkalan Satu-Satunya Zona Merah Di Jawa Timur, Jembatan Suramadu Ajang Pertaruhan Lonjakan Kasus Covid-19

Manfaatnya ini akan membantu Anda menurunkan berat badan, sirkulasi darah yang tepat, laju pencernaan dan masalah terkait kekurangan vitamin.