7 Teknik Mudra Yoga Ini Mampu Sehatkan Tubuh Hanya dengan Gerakan Jari Tangan, Begini Caranya

LINGKAR MADIUN - Ada Teknik tujuh mudra yang memiliki khasiat luar biasa bagi tubuh dan mampu menghilangkan beberapa penyakit

Mudra ini menurut para ahli merupakan teknik ini sangat efektif karena banyaknya ujung saraf di jari kita dan efek positif yang diberikannya saat ditekan dengan cara tertentu.

Baca Juga: Heboh, Seonggok Benda Antariksa Ini Dikabarkan Siap Jatuh ke Bumi! Waspada, Indonesia Termasuk Lokasi Jatuhnya

Dikarenakan  teknik ini adalah latihan ini dapat dilakukan di mana saja dan kapan saja sepanjang hari.

1. Gyan Mudra (Mudra untuk penyembuhan)

Teknik caranya adalah Anda perlu duduk dalam posisi lotus dan meletakkan tangan di atas lutut.

Setelah itu sentuh ujung ibu jari Anda dengan ujung jari telunjuk Anda dan menjaga tiga jari yang tersisa bebas seperti lurus atau dekat.

Baca Juga: Bocoran Ikatan Cinta 9 Mei 2021, Pernyataan Reyna Buat Nino Merasa Ada yang Janggal dan ditutupi Aldebaran

Manfaat Mudra ini akan membantu Anda merilekskan pikiran dan akan meningkatkan kemampuan berkonsentrasi. Ini juga akan membuat kekuatan otak Anda tetap tajam dan cerdas.