Penderita Darah Tinggi, Coba Konsumsi 3 Sayuran Hijau Ini, Dijamin dapat Menurunkan Tekanan Darah

LINGKAR MADIUN - Pola makan sangat berpengaruh dalam menurunkan tekanan darah dan mempertahankan tingkat optimal.

Penelitian telah menunjukkan bahwa mengonsumsi makanan tertentu, terutama yang tinggi nutrisi seperti kalium dan magnesium, mengurangi tingkat tekanan darah Anda.

Berikut, 3 Sayuran apabila dikonsumsi dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi:

Baca Juga: Antibiotik Alami Paling Ampuh Yang Pernah Ada, Menyembuhkan Infeksi Di Tubuh Dan Membunuh Semua Parasit!

Baca Juga: Copa America 2021 Berakhir, Berikut Ini Daftar Lengkap Juara dari Tahun ke Tahun

1. Seledri

Seledri adalah sayuran populer yang mungkin memiliki efek positif pada tekanan darah.

Seledri mengandung senyawa yang disebut phthalides, yang dapat membantu mengendurkan pembuluh darah dan menurunkan tingkat tekanan darah.

Studi yang sama yang mengaitkan asupan wortel mentah dengan penurunan tekanan darah menemukan bahwa di antara sayuran matang yang biasa dikonsumsi.

Baca Juga: Tekan Titik Ini Di Kaki Bayi Untuk Menenangkan Rasa Sakitnya Agar Tidur Lebih Baik Menurut Pengobatan Cina