Network
Lingkar Madiun- Tahukah kamu bahwa posisi tidur telentang dengan punggung datar dan tangan di sisi kiri dan kanan dapat berbahaya bagi kesehatan.
Tidur dalam posisi terlentang dapat memicu gangguan pada organ-organ penting seperti organ pernapasan dan organ pencernaan. Bahkan dapat menyebabkan kematian secara mendadak.
Berikut 3 bahaya tidur dengan posisi telentang diantaranya:
Baca Juga: Ditemukan Cara Mudah Atasi Imun Rendah, Cukup Pakai 3 Bahan Ini! Dalam 3 Hari Tubuh Bebas Meriang
1. Picu Penyakit Gastro Esophageal Reflux Disease (GERD)
Bagi mereka yang memiliki riwayat penyakit asam lambung tinggi, maka tidak dianjurkan untuk tidur dengan posisi telentang karena akan sangat berbahaya. Posisi telentang lurus bisa memicu asam lambung naik ke kerongkongan (GERD).
Posisi tidur telentang bisa membuat gaya gravitasi bumi mengarahkan asam lambung berbalik ke kerongkongan kita. Hal tersebut disebabkan oleh bentuk lambung yang mirip dengan kantung.
Saat tidur telentang, apalagi tanpa bantal, maka posisi lambung ini bisa jadi lebih tinggi dari kerongkongan sehingga asam lambung akan mengalir balik ke kerongkongan dan memicu masalah kesehatan tersebut.
Baca Juga: Update Data Sebaran Covid-19: Sempat Menurun, Angka Covid-19 di Kabupaten Madiun Kembali Naik
