Sering Dianggap Tanda Kelemahan, Ternyata Menangis Punya Manfaat Luar Biasa untuk Kesehatan Tubuh Kalian

Baca Juga: Penting, Ini Hal yang Boleh dan Tidak Boleh Dilakukan Sebelum dan Sesudah Vaksinasi Covid-19

Baca Juga: Presiden Uganda Sampaikan Pidato yang Menggetarkan Jiwa, Berikut Isi Pidato Lengkapnya

3 Manfaat Emosional dari Menangis

Pernahkah Anda memperhatikan bahwa Anda biasanya merasa sedikit lebih baik setelah membiarkan diri Anda menangis?

Itu karena memendam emosi kita tanpa pelampiasan bisa berdampak buruk bagi kesehatan Anda.

Penelitian telah menyebut ini sebagai koping represif, yang dikaitkan dengan sistem kekebalan yang lemah, penyakit kardiovaskular, hipertensi, dan kondisi kesehatan mental seperti kecemasan dan depresi.

Baca Juga: Selain Bukayo Saka, Inilah 6 Pemain Bintang Gagal Eksekusi Adu Penalti yang Krusial Dari Beckham Hingga Mbappe

Baca Juga: Ahli Metafisika Ungkap Penderita Corona Bisa Disembuhkan Dengan Cara Spiritua; Hingga Sampai Menangis

Meskipun ada banyak manfaat menangis, berikut adalah tiga manfaat besar:

1. Membantu tubuh melepaskan stres

Stres mengencangkan otot Anda dan menyebabkan ketegangan menumpuk.