Network
LINGKAR MADIUN- Bagi kalian yang ingin menurunkan berat badan atau sedang melakukan program diet. Ternyata kalian bisa melakukan hal itu tanpa mengkonsumsi obat-obatan lho!
Apa maksudnya tidak usah menkonsumsi obat-obatan? Kalo obat biasanya mengandung efek samping, nah kalo ini cukup dikonsumsi di makan beres dan mampu menurunkan berat badan kalian.Antara lain, Aneka Pilihan Buah untuk Diet.
Guna mendukung program menurunkan berat badan, ada beberapa jenis buah untuk diet yang dapat Anda konsumsi, di antaranya:
1. Apel
Apel dikenal sebagai camilan tepat bagi siapa pun yang sedang menjalani program menurunkan berat badan.
Baca Juga: Bela Ayu Ting-Ting Ivan Gunawan Sebut Heters Pembantu, Denny Darko : Pantaskah?
Baca Juga: Kasus Positif Covid-19 melonjak di Luar Jawa-Bali, Jokowi Soroti 5 Provinsi ini
Buah apel mengandung 85 persen air dan 5 gram serat. Kandungan air dan serat inilah yang dapat menjaga kadar gula darah tetap stabil dan membuat Anda tidak cepat lapar.
Kelebihan lain yang dimiliki apel sebagai buah untuk diet adalah kandungan flavonoid bernama quercetin.
Kandungan yang bersifat antioksidan ini juga diduga dapat melawan berbagai jenis kanker, mencegah kerusakan sel, serta menjaga fungsi paru-paru dan jantung.
