Network
Baca Juga: Bela Ayu Ting-Ting Ivan Gunawan Sebut Heters Pembantu, Denny Darko : Pantaskah?
Baca Juga: Kasus Positif Covid-19 melonjak di Luar Jawa-Bali, Jokowi Soroti 5 Provinsi in
Alpukat kaya akan serat, vitamin, dan mineral. Dalam 100 gram alpukat, terkandung sekitar 7 gram serat, 15 gram lemak baik, folat, dan vitamin B6.
4. Pisang
Pisang direkomendasikan sebagai buah untuk diet, karena bisa menunda rasa lapar sekaligus meningkatkan metabolisme tubuh. Selain itu, pisang adalah buah yang bebas lemak, kolesterol, dan rendah natrium, tetapi kaya akan vitamin dan mineral.
Bagi siapa pun yang sedang menjalani program menurunkan berat badan, cobalah konsumsi berbagai jenis buah untuk diet di atas.
Baca Juga: Bela Ayu Ting-Ting Ivan Gunawan Sebut Heters Pembantu, Denny Darko : Pantaskah?
Baca Juga: Kasus Positif Covid-19 melonjak di Luar Jawa-Bali, Jokowi Soroti 5 Provinsi in
Selain konsumsi buah untuk diet, Anda pun perlu mengonsumsi makanan bernutrisi dan menerapkan pola hidup sehat dengan berolahraga secara rutin, menghentikan kebiasaan merokok, dan membatasi konsumsi minuman beralkohol guna menunjang keberhasilan diet.
Untuk mengetahui lebih banyak pilihan buah untuk diet atau jenis diet yang sesuai kondisi kesehatan Anda, konsultasikan ke dokter.
Dengan demikian, berat badan ideal pun dapat Anda peroleh dan kesehatan tubuh bisa tetap terjaga.***
